mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> alisa
Алисины мыслишки
 
Страницы: (25) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »
13 ноября 2018
  08:20   Шаг 317. Чтобы познать истину,
user posted image

Шаг 317. Чтобы познать истину, мне всего лишь надо освободиться от своей двойственности.
Шаг 317. Чтобы познать истину, мне всего лишь надо освободиться от своей двойственности.

Как легко познать истину, когда искренне этого хочешь. Как легко осознать двойственность и увидеть, как она разрушительно влияет на твою жизнь. Как легко узнавать двойственность в мире вокруг себя и как она подрывает более глубокие побуждения всех, кто здесь обитает. Ищи, тогда, освобождения от двойственности, ибо она приведет к заблуждению. Ищи, тогда, освобождения от обузы постоянного принятия решений и выбора, ведь это действительно является обузой.

Мужчине и женщине Знания не нужно обременять себя постоянным обдумыванием того, что они должны делать, какими они должны быть, кем они являются и куда они идут по жизни, ведь все это становится явными по мере того, как они ждут каждого следующего шага и предпринимают его. Таким образом, великий груз, который ты носишь в мире, свалится, как гора с плеч. Таким образом, ты начинаешь доверять себе и миру. В этом ты приобретешь покой, и он обеспечен даже для тех, кто активно занят в мире, ведь они носят безмолвие и открытость с собой. Они освобождены теперь и в состоянии отдавать по-настоящему.

Напоминай себе об этом занятии в начале каждого часа и когда ты наблюдаешь за миром замечай, как двойственность воздействует и влияет на него. Осознай её недееспособное воздействие и как она исходит от заблуждения и поддерживает замешательство. Она является результатом стремления ценить бессмысленное и пренебрегать значимое. Тут бессмысленные вещи борются с настоящими, ценными вещами в тех, кто их воспринимает. Осознай это, когда ты будешь наблюдать за миром. Занимайся этим в начале каждого часа и старайся не пропускать, ведь таким образом этот день покажет тебе значение Знания. Оно покажет тебе, что надо освободиться от двойственности и что она обрекает на замешательство.

Во время твоих более глубоких занятий освободи себя от собственной двойственности и войди снова в храм Знания, где в состоянии внутреннего безмолвия и тишины, ты сможешь полностью почувствовать силу Знания и истину своего собственного существа. Сегодня – день свободы. Сегодня – день, когда ты познаешь свою дилемму и поймешь, что освобождение от неё близко. Предпринимай этот шаг с уверенностью, ибо сегодня ты освободишься от двойственности.

Практика 317: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

12 ноября 2018
  07:38   Я буду доверять своим самым глубоким побуждения
user posted image

Шаг 316. Я буду доверять своим самым глубоким побуждениям сегодня.
Шаг 316. Я буду доверять своим самым глубоким побуждениям сегодня.

Твои самые глубокие побуждения исходят от Знания. По мере того, как твой разум освободится от своих ограничений, и твоя жизнь начнет открываться более значительному предназначению, которое проявляется для тебя сейчас, эти более глубокие побуждения станут более сильными и более очевидными. Ты сможешь их легче разглядеть. Это потребует большего доверия к себе, что, разумеется, потребует большей любви к себе. Доверие к своим самым глубоким побуждениям, следование за Знанием и твое обучение Знанию подтвердят снова твою любовь к себе и придадут ей твердую основу, которую мир не сможет пошатнуть.

Тут ты спасена в собственных глазах. Тут ты входишь во взаимосвязь с жизнью. Тут твоя любовь к себе вызывает любовь к другим, ведь здесь нет никакого неравенства. Ты восстановлена и в твоем восстановлении Знание начинает выражаться в мире. Ты являешься его первичным получателем, но его более значимым действием является его влияние на мир. Ведь по мере того, как ты отдаешь, ты напоминаешь миру о том, что он не лишен надежды, что он не один, что ты не одна, что другие не одни и что все самые глубокие побуждения о надежде, истине и справедливости, которые чувствуют другие, имеют под собой крепкое основание и исходят от Знания внутри них. Таким образом, ты будешь как силой подтверждения в мире, так и силой подтверждения Знания в других.

Вспоминай эту идею в начале каждого часа и попытайся воспользоваться всеми ситуациями, с которыми ты сталкиваешься сегодня для того, чтобы восстановить Знание. Таким образом, ты увидишь, что вся твоя жизнь может быть использована для того, чтобы практиковать. Тем самым, всё, что случается, будет тебе служить, и ты почувствуешь любовь к миру. Твои более глубокие побуждения будут воодушевлять и зажигать более глубокие побуждения других, и таким образом ты будешь проводником Знания в мире.

Во время твоих двух более глубоких медитаций сегодня, в состоянии тишины, обрети покой в храме Знания внутри себя. Попытайся тут приобрести покой и просто ощущай силу Знания в своей жизни. Не приходи с вопросами, Знание будет отвечать на них по мере того, как оно появляется в тебе. Приходи с открытостью, ища облегчения, ища утешения, ища силы и ища уверенности. Ты будешь это все испытывать, потому что они исходят от сущности Знания внутри тебя. Пусть сегодня будет днем уверенности в себе и поэтому, днем любви к себе.

Практика 316: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

11 ноября 2018
  08:32   Шаг 315. Сегодня я не буду одиноким.
user posted image

Шаг 315. Сегодня я не буду одиноким.
Шаг 315. Сегодня я не буду одиноким.

Сегодня не будь одиноким. Не изолируй себя в своем страхе и в своем негативном воображении. Не изолируй себя в своих фантазиях. Не думай, что ты один, ведь это фантазия. Сегодня не будь одиноким. Осознай, что те, кто с тобой, не будут осуждать тебя из-за твоих заблуждений или не будут потрясены твоими провалами, но они видят твою истинную суть и твое Знание. Те, кто находится рядом с тобой сегодня, непременно любят тебя без исключений. Принимай их любовь, ведь этим ты подтвердишь тот факт, что ты не один и что ты не хочешь быть одиноким. С какой целью ты хотел бы быть один, кроме той, чтобы спрятаться от своей боли, чувства неудачи и чувство вины? Эти вещи, которые исходят от твоей разлуки, только изолируют тебя дальше.

Однако, сегодня ты не один. Поэтому, не выбирай одиночество и ты увидишь, что ты никогда не был один. Не изолируй себя, и ты увидишь, что ты уже являешься частью жизни. Подтверди это в начале каждого часа, и осознай ещё раз сколько возможностей есть для размышления над этим в течение дня. Во время твоих более глубоких медитаций начинай с воззвания сегодняшнего послания. Потом, войди в состояние внутреннего безмолвия и тишины, где нет никакой разлуки. Принимай великие дары любви, которые ты заслуживаешь, и отбрасывай всякое чувство некомпетентности и недостоинства, которые на самом деле всего лишь остатки твоей отделенной воображённой жизни. Сегодня ты не один. Поэтому есть надежда для этого мира.

Практика 315: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

10 ноября 2018
  08:26   Шаг 314. Я не буду бояться быть ведомой сегодня.
Шаг 314. Я не буду бояться быть ведомой сегодня.
Шаг 314. Я не буду бояться быть ведомой сегодня.

Не бойся быть ведомой, ведь ты являешься ведомой. Не бойся быть ученицей, ведь ты являешься ученицей. Не бойся учиться, ведь ты являешься учащейся. Просто прими, кем ты являешься, и извлеки выгоду из этого. Тут ты покончишь с войной против самой себя, в которой ты пыталась быть тем, кем ты не являешься. Учись принимать себя такой, какой ты и есть, и ты осознаешь, что тебя принимают. Учись любить себя, и ты осознаешь, что тебя любят. Учись идти к себе на встречу, и ты осознаешь, что к тебе идут на встречу. Как ты можешь любить, принимать себя и идти к себе на встречу? Стань ученицей Знания, потому что тут все эти достижения являются естественными. Ты должна их достичь, чтобы быть со Знанием, и Знание будет их достигать. Таким образом, у тебя простой способ разрешить то, что казалось сложной дилеммой.

Не сомневайся в силе Знания внутри себя и чего она может достичь, ведь ты не можешь постичь смысл Знания, источник Знания или механизм Знания. Ты можешь только получить его благодеяние. Все, что требуется от тебя сегодня – это получить. Все, что требуется от тебя – это быть получателем Знания.

В начале каждого часа вспоминай эту идею и серьезно размышляй над ней в течение дня. Осознай сколько возможностей есть заниматься сегодня по мере того, как твой ум теперь отходит от фантазий и замешательства. Осознай сколько времени и энергии находится в твоем распоряжении. Ты удивишься, насколько твоя жизнь раскроется и сколько хороших возможностей начнут появляться перед тобой.

Во время твоих более глубоких занятий сегодня войди снова в состояние внутреннего безмолвия. Снова обрети утешение от превратностей и замешательства мира. Снова войди в храм Знания, чтобы отдать себя. Именно в этой отдаче себя, ты получаешь. Именно в этой отдаче, ты найдешь то, чего ты ищешь сегодня.

Практика 314: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

09 ноября 2018
  08:04   Шаг 313. Пусть я осознаю, что сложное является про
user posted image

Шаг 313. Пусть я осознаю, что сложное является простым.
Шаг 313. Пусть я осознаю, что сложное является простым.

Ты думаешь, что твои личные проблемы являются сложными. Ты думаешь, что мировые проблемы являются сложными. Ты думаешь, что твое будущее и твоя судьба являются сложными. Это потому, что ты живешь в своем воображении и пытаешься решить проблемы без уверенности. Это результат того, что ты полагаешься на личные верования, чтобы расставить Вселенную так, как тебе хочется. Это результат попытки совершить невозможное и это результат провала совершить невозможное.

Ты спасен, потому что с тобой Знание. Ты искуплен, потому что ты учишься приобретать Знание. Таким образом, все конфликты разрешаться, и ты найдешь настоящее предназначение, смысл и направление в мире. Ты обнаружишь, что будешь продолжать пытаться решать свои проблемы сам, а это только напомнит тебе о том, что тебе нужно направление Знания. Ведь всё, на что твои собственные усилия способны - это на то, чтобы напоминать тебе о твоей нужде в Знании.

Поэтому, сегодня вспоминай в начале каждого часа о том, что Знание с тобой, и о том, что ты являешься учеником Знания. Будь уверен, что все проблемы, которые ты испытываешь, большие и маленькие, внутри себя и вне себя, будут разрешены с помощью Знания. Напоминай себе также о том, что это не значит ничего не делать, быть пассивным. Это потребует от тебя активного развития своих способностей, нацеленного на выполнение настоящего предназначения. На самом деле, ты раньше был пассивным из-за твоих попыток совершить невозможное и твоих провалов осуществить невозможное. Теперь ты становишься активным и то, что тебя активирует, это Знание, ведь теперь ты становишься собой истинным.

Во время твоих двух более длительных занятий активно размышляй над сегодняшней идеей. Попытайся проникнуть в её суть. Рассматривай все твои текущие идеи и верования, связанные с этим. Составляй мысленный список своих мыслей и верований для того, чтобы осознать ту работу, которую ты должен пройти в себе. Ты являешься одним из первых получателей Знания и после того, как ты достигнешь определённого уровня компетентности в этом, Знание будет свободно литься через тебя. Твои занятия будут всё больше нацелены на то, чтобы служить миру вокруг себя, и более существенные проблемы будут даны тебе, которые спасут тебя от собственной дилеммы.

Практика 313: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

08 ноября 2018
  07:48   Есть более существенные проблемы в мире,
user posted image

Шаг 312. Есть более существенные проблемы в мире, которые я должна решать.
Шаг 312. Есть более существенные проблемы в мире, которые я должна решать.

Многие из твоих личных проблем будут разрешаться по мере того, как ты отдаешь себя высшему предназначению. Тебе надо будет уделять особое внимание некоторым своим личным проблемам, но даже в этом случае ты обнаружишь, что их тяжесть уменьшится по мере того, как ты взойдешь на более широкую арену участия в жизни. Знание дает тебе более существенные занятия, однако оно не пропускает из вида никакой детали того, чего ты должна достичь. Поэтому, и маленькие и большие детали, и маленькие и большие поправки все входят в счет. Ничто не пропускается. Ты сама никогда не смогла бы сбалансировать свое обучение таким образом, ведь ты не знаешь, как установить свои приоритеты с точки зрения существенного и несущественного. Попытавшись это сделать, ты всего лишь застрянешь всё глубже в заблуждении и разочаровании.

Будь благодарна тогда тому, что нет необходимости делать невозможное для себя, ведь то, что реально, тебе уже дано. Ты должна стать ученицей и проводником Знания. Этим ты будешь активировать всё полноценное личное развитие и все полноценное личное обучение. Оно потребует больше от тебя, нежели ты от себя требуешь, и все, что оно требует, будет выполнено и принесет тебе настоящие плоды.

В начале каждого часа напоминай себе об этом, и радуйся тому, что тебя ждет более существенное вовлечение, которое избавит тебя от личного горя. Во время твоих более глубоких занятий сегодня, активно включай свой ум для того, чтобы пересматривать все свои мелкие личные проблемы. Рассматривай всё, что, как тебе кажется, удерживает тебя, и всё, что, по-твоему, ты должна разрешить для себя. В то время того, как ты рассматриваешь каждую деталь объективно, без отрицания, вспоминай и напоминай себе о том, что тебе дано высшее предназначение, которое будет поправлять эти вещи или сделает так, чтобы их поправка стала ненужной. Напоминай себе о том, что Знание даст поправку на всех уровнях по мере того, как твоя жизнь становится единой и направленной, по мере того, как твое Знание начинает проявлять себя, и по мере того, как твое истинное чувство самосознания возникает и принимается.

Практика 312: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: [URL=https://www.newmessage.org/ru/wp-content/uploads/sites/45/2018/08/Russian-Steps-to-Knowledge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

07 ноября 2018
  07:07   Мир зовет меня. Я должен подготовиться, чтобы ему
Шаг 311. Мир зовет меня. Я должен подготовиться, чтобы ему служить.
Шаг 311. Мир зовет меня. Я должен подготовиться, чтобы ему служить.

Ты пришёл, чтобы служить миру, но для этого ты должен пройти подготовку. Ты не можешь подготовиться сам, ведь ты пока не знаешь, к чему ты готовишься, и ты не знаешь какие методы подготовки надо использовать. Ведь они должны быть отданы тебе. Но ты же знаешь, что ты должен подготовиться, ты же знаешь, что ты должен следовать шагам подготовки, ведь твое Знание уже подсказывает тебе об этом.

Ты пришёл, чтобы служить миру. Если ты это отрицаешь или игнорируешь, ты окажешься в замешательстве внутри себя. Если ты не служишь своему предназначению и не продвигаешь его, то ты отделяешься от себя и попадешь во мрак собственного воображения. Ты будешь себя осуждать и будешь думать, что Бог тоже тебя осуждает. Бог тебя не осуждает. Бог зовет тебя, чтобы ты осознал свое предназначение и выполнил его.

Пусть амбиция не протолкнет тебя в мир преждевременно. Не забывай, что ты являешься учеником Знания. Ты следуешь Знанию в мире, потому что ты готовишься стать проводником его вклада и получателем его дарования. Это потребует от тебя сдержанности. Это потребует применения большей подготовки. Ученику надо всего лишь следить наставлениям обучения. Ученику надо всего лишь доверять способности учителя. Твое Знание подтвердит это и рассеет сомнение, ведь твое Знание возвращается к своему Дому и к своему Источнику. Оно возвращается туда, куда оно должно возвратиться. Оно окликается на то, что оно должно выполнить в мире.

Не испытывай ненависти к миру и не сопротивляйся, ведь он является тем местом, где ты будешь выполнять свое предназначение. Поэтому он заслуживает твоей благодарности и признательности. Но не забывай уважать силу его замешательства и соблазна. Тут ты должен иметь сильную опору в Знании и, хотя ты признателен миру за то, что он усиливает твое стремление к Знанию, ты также замечаешь заблуждение мира и входишь в мир осторожно, с проницательностью и соблюдением Знания. Это всё важно, и мы будем тебе напоминать об этом по мере того, как мы продвигаемся. Ведь эти понятия являются неотъемлемой частью твоего обучения о Мудрости, как ученика. Мы должны способствовать как твоему желанию приобрести Знание, так и твоей способности к Знанию, и ты должен учиться их получать.

Практика 311: прочитай наставления три раза сегодня.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

06 ноября 2018
  08:41   Шаг 310. Я свободна потому, что я желаю отдавать.
user posted image

Шаг 310. Я свободна потому, что я желаю отдавать.
Шаг 310. Я свободна потому, что я желаю отдавать.

Ты станешь свободной, твоя свобода будет полной, и ты восстановишь свою свободу навсегда по мере того, как ты отдаешь свои истинные дары миру. Ты закладываешь фундамент собственной свободы и обеспечиваешь собственную свободу в мире твоей преданностью и твоим познанием природы своего дарования и своей ответственности, как носитель своего дарования миру. Не опускай руки от того, что мир не разделяет твои ценности, и не тревожься из-за того, что мир не разделяет твою преданность, ибо есть многие и в пределах этого мира и за его пределами, кто так же, как и ты, занимается этой подготовкой. Многие уже завершили эту подготовку и теперь служат миру всем сердцем и душой.

Таким образом, ты являешься частью великого учебного сообщества. Со временем, весь мир должен учиться тому, что ты сейчас учишься, ибо все должны восстановить Знание. Это Божественная воля. Мы стараемся укротить время этого обучения и уменьшить трудности по пути. Однако мы понимаем, что эволюция идет своим путем, как внутри каждого человека, так и во всем человечестве. И таким образом, Знание распространяется, чтобы поддерживать истинную эволюцию жизни для того, чтобы жизнь смогла состояться и реализоваться. Этот процесс продолжается как в тебе, так и в мире. По мере того, как ты утверждаешь свое обучение в Знании, ты также будешь утверждать свое желание распространять Знание в мире. Таким образом, ты всё больше становишься силой добра в мире, силой, которая рассеет двойственность, замешательство и конфликт, силой мира, силой уверенности и силой настоящего сотрудничества и взаимоотношений.

Думай об этой идее в начале каждого часа в течение дня и во время твоих двух более глубоких занятий, активно включай свой ум в размышление над этим. Пусть твой ум становится полезным инструментом рассмотрения. Ещё раз рассматривай все твои идеи и верования, связанные с сегодняшней идеей. Ещё раз осознай, что твое двойственное отношение отнимает у тебя вдохновение, отнимает мотивацию, отнимает мужество и отнимает взаимоотношения. Усиливай свое обучение и свое распространение Знания так, чтобы ты смогла ещё больше избавиться от двойственности сегодня и приобрести уверенность, которую ты заслуживаешь.

Практика 310: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

05 ноября 2018
  07:31   Мир, который я вижу, пытается стать единым сообщес
user posted image

Шаг 309. Мир, который я вижу, пытается стать единым сообществом.
Шаг 309. Мир, который я вижу, пытается стать единым сообществом.

Мир, который ты видишь, пытается стать единым сообществом, потому что ему это суждено по своей эволюции. Как может мир эволюционировать, когда он раздроблен? Как может человечество продвигаться, когда он противостоит себе? Как может мир жить в покое, когда одна часть противостоит другой? Мир, который ты видишь, похож на разум, который ты испытываешь внутри себя: в борьбе с самим собой, но без цели или смысла. Мир, который ты видишь, пытается стать единым сообществом, ибо все миры, где разумная жизнь развивается, должны стать единым сообществом.

Как это осуществится и когда это осуществится, находится вне твоего нынешнего понимания, но по мере того, как ты смотришь на мир без осуждения, ты увидишь стремление каждого человека присоединиться. Ты увидишь желание того, чтобы Разлука пришла к концу. Насыщенные проблемы мира лишь показывают его затруднение и призывают к тому, чтобы создать единое сообщество в мире. Это настолько очевидно, стоит только посмотреть. По мере того, как ты становишься целой и исцеляешь все травмы в себе, как ученик Знания, так и мир пытается стать единым миром и исцелить все свои травмы, внутренние конфликты и разлуку. Почему? Потому что Знание существует в мире.

По мере того, как ты раскроешь Знание внутри себя, помни о том, что Знание скрывается в каждом человеке, и даже в этой скрытой форме оно влияет и распространяет свое воздействие. Знание также находится в мире. И ты смотришь на мир, который представляет собой больший образ тебя. Таким образом, по мере того, как ты становишься учеником Знания и можешь объективно относиться к своей подготовке, ты начнешь получать истинный взгляд на эволюцию мира. Тут твоя точка зрения не искажается личными предпочтениями и страхами, ибо эволюция мира становится тебе очевидным. Эволюция мира очевидна твоим Наставникам, которые смотрят на мир за пределами его ограничений. Но ты, кто находится в мире, кто чувствует влияние мира и разделяет сомнения и неуверенность мира, должен тоже смотреть на мир без этих ограничений.

Мир пытается стать единым сообществом. Напоминай себе об этом в начале каждого часа и во время твоих двух более глубоких медитаций активно включай свой ум, чтобы попытаться понять сегодняшнюю идею. Думай о проблемах мира и их решениях. Думай о конфликтах в мире и необходимости их разрешить. Осознай тот факт, что если любой человек или группа людей противостоит этим разрешениям и необходимостям, то это толкает их к войне против мира и друг против друга. Те конфликты, которые ты видишь, являются всего лишь попыткой сохранить Разлуку. Но мир пытается стать единым сообществом и несмотря на сопротивление этому, он всё равно продолжает упорно этим заниматься. Ведь его эволюция этого требует. Это истинное желание всех, кто здесь проживает, ведь Разлука должна прийти к своему концу и все должны вложить свой вклад. Это твое предназначение и предназначение всех тех, кто сюда пришел.

Не забывай, что тебя призвали и что ты откликаешься на свое единственное истинное предназначение. Со временем, других призовут, и они будут откликаться. Это неизбежно. Ты совершаешь неизбежное, что требует много времени и много шагов. Знание является твоим источником и Знание является результатом. Поэтому, ты можешь полагаться на окончательный исход своих действий. Несмотря на то, каким образом мир продолжит свою подготовку, и несмотря на его трудности, он должен достичь этой единственной истинной цели. Так, ты можешь продолжать с уверенностью.

Во время твоих более длинных медитаций попытайся проникнуть в сегодняшнюю идею. Не ленись, а активно включай свой ум так, как он должен включаться. Попытайся осознать собственное двойственное отношение к тому, что мир становится единым сообществом. Попытайся осознать свои страхи и тревоги по этому поводу. Попытайся также осознать свое желание иметь единое сообщество и свое понимание о необходимости этого. После того, как ты отдашь себе отчёт о собственных мыслях и чувствах по поводу сегодняшней идей, ты будешь лучше понимать, почему мир находится в нынешнем затруднении. Мир должен следовать по определённому пути и имеет определенное предназначение, но он относится двойственно ко всему. Поэтому, мир сам должен отучиться от своей двойственности, точно так же, как и ты сейчас, и твои достижения будут помогать миру в этом великом начинании, ведь это твое дарование миру.

Практика 309: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

04 ноября 2018
  07:49   Шаг 308. Обзор
user posted image

Шаг 308. Обзор
Шаг 308. Обзор

Во время твоего более длинного занятия сегодня сделай обзор последних двух недель практики в соответствии с нашими прежними наставлениями. Это очень важный обзор, ведь в нем ты будешь рассматривать воззвания, данные тебе, и ты также будешь рассматривать действенность задачи, которую ты принимаешь на себя, как ученица Знания. Распознай в этих последних двух неделях свой собственный страх перед Знанием. Осознай свой собственный страх перед тайной своей жизни. Распознай любые попытки со своей стороны снова заниматься иллюзиями и воображением. Распознай это сопоставление в обучении, которое так необходимо твоему пониманию.

Рассматривай это с объективностью и сочувствием. Пойми, что двойственность твоего отношения к жизни должна быть осознана и что она будет продолжать выражаться с меньшей степенью эффективности по мере того, как ты приблизишься всё ближе к Знанию. Помни, что Знание является самой жизнью, самой сутью жизни. Оно неизменно, хотя оно выражается постоянно через перемены. Чтобы его испытать, ты должна усилить свое участие, как ученица Знания, и не забывать о том, что ты - начинающая ученица Знания, поэтому ты не можешь полагаться на свои предположения. Ты должна принять обучение и руководствоваться им. Таким образом, ты убережешь себя от неправильного применения, неправильного толкования и заблуждения.

Этот обзор очень важен, ведь ты приближаешься к значительному повороту в твоем участии, как ученица Знания. Знание начинает приобретать действенность. Ты начинаешь чувствовать его мощь. Ты начинаешь понимать всю важность его для себя. Ты, кто в прошлом жила полумерами, теперь осознаешь, что жизнь полностью с тобой и потребует, чтобы ты была полностью с ней. Это твое спасение и освобождение, ибо в этом вся разлука, страх и страдание рассеиваются. Что ты можешь потерять, чтобы получить такой дар? Ты потеряешь всего лишь свое воображение, которое тебя преследует, угрожает и пугает. И даже твое воображение приобретёт более значимое предназначение со Знанием, ибо оно предназначено служить тебе иным способом.

Занимайся этим обзором со всей серьезностью и искренностью. Не торопись. Нет лучшего способа проводить свое время. Рассматривай последние две недели занятий, чтобы увидеть продвижение Знания внутри себя. Понимание этого нужно тебе для того, чтобы поддерживать других, которые идут вслед за тобой в восстановлении Знания для себя.

Практика 308: одно длинное практическое занятие.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

03 ноября 2018
  07:12   Шаг 307. Знание живет во мне сейчас.
user posted image

Шаг 307. Знание живет во мне сейчас.
Шаг 307. Знание живет во мне сейчас.

Знание живет в тебе, и ты учишься жить со Знанием. Таким образом, вся темнота и все иллюзии развеиваются по мере того, как ты начинаешь понимать, чем всегда являлась твоя жизнь и всегда будет являться. По мере того, как ты осознаешь неизменность твоего истинного бытия, ты осознаешь, как оно желает выразиться в мире перемен. Твое Знание больше твоего ума, больше твоего тела и больше твоих определений себя. Оно неизменно, но постоянно меняется в своем выражении. Вне страха, сомнения и разрушения, оно живет в тебе, и по мере того, как ты научишься жить в нем, все его качества станут твоими.

Нет ничего в мире, что сравниться с этим, ведь все дары мира преходящи и мимолётны. Насколько ты их ценишь, настолько и будет расти твой страх их потерять. Насколько ты держишься за них, настолько и будет расти твой страх смерти и разрушения, и ты снова окажешься в заблуждении и с чувством безысходности. Но со Знанием, ты можешь обладать вещами мира без отождествления с ними. Ты можешь их получать, но снова отпускать по необходимости. Тогда великая тревога мира тебя не коснётся, а сила Знания, которую ты носишь в себе, коснется мира. Таким образом, ты будешь влиять на мир больше, чем он повлияет на тебя. Таким образом, ты сделаешь свое дарование миру. Таким образом, мир станет богаче.

Оживляйся в Знании во время твоих более глубоких занятий в состоянии внутреннего безмолвия и напоминай себе в начале каждого часа о силе Знания, которую ты носишь с собой сегодня. Пусть никакое сомнение или чувство неуверенности не отвлечет тебя, ведь сомнения и неуверенность являются весьма неестественными. Ты учишься стать естественным, ибо что может быть более естественным, чем быть самим собой? И что может выражать твою естественную суть лучше, чем само Знание?

Практика 307: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

02 ноября 2018
  07:40   Шаг 306. Я найду покой в Знании сегодня.
user posted image

Шаг 306. Я найду покой в Знании сегодня.
Шаг 306. Я найду покой в Знании сегодня.

В Знании ты найдешь покой и облегчение от мира. В Знании ты найдешь утешение и уверенность. В Знании, всё, что самое искреннее в жизни, остается с тобой, ибо в Знании Христос и Будда объединяются в одно целое. В Знании, все великие достижения духовных посланников объединяются и раскрываются перед тобой. Таким образом, их обещание выполняется, ведь они себя отдали этой цели. Так, Знание, которое ты получаешь сегодня, является плодом их дарования, ибо Знание продолжает жить в мире для тебя. Оно продолжает жить усилиями тех, кто его получил и отдал. Таким образом, их жизни обеспечили фундамент для твоей жизни. Их дарование обеспечивает фундамент для твоего дарования. Их принятие Знания усиливает твое принятие Знания.

Цель всего искреннего духовного учения является явлением и проявлением Знания. От этого следует и самое простое дарование, и самое великое дарование, самое обыкновенное действие и самое невероятное действие. Ты находишься в хороших руках, ты, кто занимается Знанием. Ты получаешь дар Христова и Будды. Ты получаешь дар всех истинных духовных эмиссаров, которые осознали свое Знание. Таким образом, твое участие сегодня получает силу и основу, поскольку ты следуешь великой цели для того, чтобы Знание продолжало жить в мире.

Сегодня, в начале каждого часа и во время твоих двух более глубоких медитаций, пребывай спокойно в Знании, которое живет в тебе сейчас.

Практика 306: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:4 |

01 ноября 2018
  07:45   Шаг 305. Я чувствую силу любви сегодня.
user posted image

Шаг 305. Я чувствую силу любви сегодня.
Шаг 305. Я чувствую силу любви сегодня.

Если ты не находишься под влиянием убеждений мира, то ты почувствуешь силу любви. Если двойственность мира тебя не заманивает, ты почувствуешь силу любви. Если ты со Знанием, ты почувствуешь силу любви. Это естественно для тебя, для твоей сути, для твоей сущности и для сущности всех, кто живет здесь вместе с тобой. Поэтому, по мере того, как ты углубляешься в учение, ты всё глубже будешь чувствовать любовь.

Пусти любовь в свою жизнь сегодня, ибо Знание и любовь являются одним целым. Открывай себя этому понятию сегодня, ведь таким образом ты удостаиваешься чести и твои чувства непригодности исчезают. Принимай силу любви в начале каждого часа и принимай её во время твоих более глубоких медитаций, в которых ты занимаешься настоящей восприимчивостью.

Пусть Знание раскроет природу любви тебе. Позволь своей любви к Знанию порождать Знание для тебя, ведь Знание тебя любит, по мере того, как ты научишься любить Знание, твое ощущение отделенности от жизни уйдет. Тогда ты будешь готов внести свой вклад в мир, ведь тогда ты захочешь отдать то, что ты получил. Ты познаешь, что нет другого дарования, которое может сравниться с дарованием Знания, то есть, дарованием любви. Ты захочешь отдать это миру всем сердцем. В этом твои Наставники становятся всё больше активными, ведь они будут готовить тебя для того, чтобы отдавать эффективно, для того, чтобы ты смог выполнить свое предназначение в мире.

Практика 305: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

31 октября 2018
  06:57   Шаг 304. Я не буду ученицей страха сегодня.
user posted image

Шаг 304. Я не буду ученицей страха сегодня.
Шаг 304. Я не буду ученицей страха сегодня.

Помни то, что ты всегда являешься ученицей, каждый день, каждый час, каждую минуту. Поэтому, по мере того, как ты становишься более сознательной, ты должна выбирать то, чему ты будешь учиться. Тут ты стоишь перед выбором, ведь ты являешься либо ученицей Знания, либо ученицей растерянности. Не будь ученицей растерянности сегодня. Не будь ученицей страха сегодня, ведь без Знания есть неуверенность и страх. Без Знания есть стремления, наполненные страхом, которые создают ещё больше страха и ещё больше ощущения потери.

Осознай свою ответственность, как ученица. Осознай это и прими с облегчением, ведь у тебя есть сознательный выбор - быть ученицей Знания или быть ученицей растерянности. Знание будет влиять на тебя, чтобы ты смогла сделать правильный выбор, выбирать то, что приносит тебе уверенность, целеустремленность, смысл и направление в мире. Тогда ты сможешь стать проводником Знания в мире, чтобы избавить все умы от растерянности, темноты и страха, которые страдают под их угнетающим весом.

Не будь ученицей страха. Принимай такое решение в начале каждого часа, по мере того, как ты познаешь боязливые убеждения мира, растерянность мира и его мрачное влияние на всех, кто чувствует его угнетение. Позволь себе быть свободной душой в мире. Держи любовь, как бриллиант в своем сердце. Держи свет Знания в своем сердце. Когда ты вернешься к твоим более глубоким медитациям сегодня, повторяй сегодняшнюю идею, чтобы войти в состояние внутреннего безмолвия и тишины в своем храме. Восстановись там, в лоне Знания, и освежись, ибо Знание является тем великим светом, который ты несешь. Чем ближе ты становишься к нему, тем ярче оно будет светиться, и тем больше оно будет лучиться на тебя и через тебя в мир.

Практика 304: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

30 октября 2018
  06:53   Шаг 303. Я отстраняюсь от убеждений мира сегодня.
user posted image

Шаг 303. Я отстраняюсь от убеждений мира сегодня.
Шаг 303. Я отстраняюсь от убеждений мира сегодня.

Отстраняйся от убеждений мира. Познавай то, что надёжно, и то, что ненадёжно. Познавай то, что является преданным, и то, что двойственно. Пусть сила растерянности и заблуждения мира не овладеет тобой сегодня. Неси Божий свет в своем сердце. Пусть он горит внутри тебя, пока ты идешь по миру. Таким образом, ты идешь по миру невредимым и свободным от его влияния, потому что ты живешь со Знанием. Без Знания, мир просто уносит тебя в своем безумии. Он уносит тебя в своих побуждениях и безумных стремлениях.

Сегодня ты живешь со Знанием, поэтому ты свободен от убеждений мира. Повторяй сегодняшнюю идею в начале каждого часа и осознай, насколько она важна для того, чтобы сохранить внутреннее равновесие, ощущение самого себя и уверенности. Пойми насколько важна сегодняшняя идея для того, чтобы сохранить безмолвие внутри себя так, чтобы твои более глубокие медитации, во время которых ты ещё раз сегодня входишь в состояние внутреннего безмолвия, смогли повлиять и воздействовать на все твои начинания, ведь они для этого и предназначены.

Распознай убеждения мира и отстранись. Тебе дана эта возможность, ведь здесь у тебя есть свободная воля. Ты это сможешь сделать после того, как ты познаешь убеждения мира и осознаешь насколько важно Знание. Таким образом, ты сможешь использовать право выбора в свою пользу. Здесь мир не предъявит тебе свои претензии, и ты будешь проводником блага в мире, ведь ты для этого и предназначен.

Во время твоих более глубоких медитаций ещё раз используй сегодняшнюю идею, как воззвание к твоей подготовке. В состоянии внутреннего безмолвия и тишины войди в храм Знания, чтобы восстановиться и оживиться там. Найди там облегчение от собственных конфликтов и от конфликтов, которые бушуют в мире. Когда ты возвращаешься из храма, напоминай себе о том, что ты не будешь теряться в заблуждениях мира. Напоминай себе о том, что ты не станешь жертвой убеждении мира. Тогда ты внесешь ту безопасность, которую ты учишься принимать, в мир вокруг себя.

Практика 303: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

29 октября 2018
  07:14   Шаг 302. Я не буду сопротивляться миру сегодня.
user posted image

Шаг 302. Я не буду сопротивляться миру сегодня.
Шаг 302. Я не буду сопротивляться миру сегодня.

Не сопротивляйся миру, ибо мир - это место, где ты будешь служить. Это место, где Знание будет выражаться по мере того, как ты становишься проводником для Знания. Пусть мир будет таким, каким он и есть, ведь без твоего осуждения, тебе намного легче будет находиться в мире, использовать его ресурсы и распознать его возможности.

Не сопротивляйся миру, ибо ты пришла из-за пределов этого мира. Мир больше не является заточением для тебя, а местом, где ты сделаешь свой вклад. Несмотря насколько ты не смогла адаптироваться к миру в прошлом и насколько тебе трудно находиться в мире, теперь ты смотришь на мир другими глазами. Ты стремилась к миру, чтобы заменить Знание, а теперь ты осознаешь, что Знание приходит к тебе от твоего источника. Поэтому мир больше не является заменой Знания, и мир может теперь стать полотном, на котором ты можешь рисовать потенциал Знания. Таким образом, мир занимает свое правильное место в твоей жизни. Поэтому нет необходимости сопротивляться миру сегодня.

По мере того, как ты идешь по миру сегодня, думай об этой идее в начале каждого часа и пребывай «здесь и сейчас» в любом обстоятельстве, в котором ты находишься. Пусть твое внутреннее состояние будет спокойным для того, чтобы Знание смогло повлиять на тебя и вести тебя. Будь уверенной сегодня, неси в себе уверенность Знания. Ты не придумывала и не создавала эту уверенность для себя. Она живет в тебе постоянно, несмотря на твою растерянность.

Не сопротивляйся миру сегодня, ибо Знание с тобой. Во время твоих более длинных занятий думай об этой идее, и до, и после твоих медитаций. Во время твоих медитаций уйди от мира и войди в храм безмолвия. Чем глубже ты войдешь в храм безмолвия, тем больше непринуждённости ты почувствуешь в мире, потому что ты не попытаешься использовать мир, как замену твоего Древнего Дома. Тут мир благотворно влияет на тебя, и ты влияешь на мир благотворно.

Практика 302: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

28 октября 2018
  07:41   Шаг 301. Я не буду теряться в тревоге сегодня.
user posted image

Шаг 301. Я не буду теряться в тревоге сегодня.
Шаг 301. Я не буду теряться в тревоге сегодня.

Не позволяй себе находиться в плену своих привычек и теряться в тревоге сегодня. Принимай тот факт, что ты входишь в более значимую жизнь с более значимой целью. Позволь себе положиться на прочность Знания внутри себя и на его подтверждение твоих настоящих взаимоотношений. Будь спокоен сегодня. Пусть безмолвие живет в тебе, пока ты занимаешься своими мирскими делами.

В начале каждого часа повтори сегодняшнюю идею. Во время твоих более глубоких занятий, используй её как воззвание в начале и как благословение по окончании своей медитации. Во время твоих медитаций, войди в состояние внутреннего безмолвия. Пусть неуверенность не овладеет тобой сегодня. Пусть тревога не унесет тебя. Ты живешь со Знанием, которое является источником всей уверенности в мире. Ты живешь с ним, и ты позволяешь ему распространять свою силу и свои дарования тебе, кто учится восстанавливать уверенность для себя. Пусть сегодняшний день будет подтверждением твоего обучения. Пусть сегодняшний день будет выражением Знания.

Практика 301: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf




| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

27 октября 2018
  07:48   Я принимаю сегодня всех, кто является частью...
user posted image

Шаг 300. Я принимаю сегодня всех, кто является частью моей Духовной Семьи.
Шаг 300. Я принимаю сегодня всех, кто является частью моей Духовной Семьи.

Принимай тех, кто является частью твоей Духовной Семьи, кто тебя направляет и тебе помогает, чьи усилия во имя Знания пополняют твои, и чьё присутствие в твоей жизни является подтверждением того, что настоящее объединение существует в служении Знанию. Пусть их существование поясняет твое собственное, рассеивает всю темноту Разлуки и всю слабость индивидуальности для того, чтобы твоя индивидуальность смогла найти силу своего истинного вклада. Не живи в одиночку сегодня в своих мыслях, а присоединяйся к своей Духовной Семье, ведь ты родилась в содружестве, и к содружеству ты теперь присоединишься, ибо жизнь – это содружество, содружество без изоляции и без противоположности.

Помни это в начале каждого часа сегодня. Во время твоих более глубоких занятий, активно включай свой ум, чтобы понять послание, данное тебе сегодня. Попытайся понять истинный смысл Духовной Семьи. Попытайся понять, что она свойственна тебе. Ты её не выбирала. Ты просто рождена ею. Она представляет твое достижение в Знании до настоящего момента. Все достижения в Знании представляют собой восстановление взаимоотношений, и твоя Духовная Семья представляет эти взаимоотношения, которые ты восстановила до сих пор в своем возвращении к Богу.

Это будет вне твоего понимания, но твое Знание будет находить отклик в сегодняшнем послании и воззваниях, которые ты произносила в предыдущие дни. Знание раскроет то, что ты должна знать, и то, что ты должна делать. Ты не должна обременять себя попыткой понять то, что вне твоего понимания. Но ты обязана откликнуться на то послание, которое отдано тебе от тайны твоей собственной жизни и от силы Бога в твоей жизни.

Ты являешься частью Духовной Семьи. Ты получаешь её через свое восприятие, восприятие, которое подтверждает твое участие в жизни и то предназначение, ради которого ты сюда пришла.

Практика 300: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

26 октября 2018
  07:37   Шаг 299. Номе номе коно на вера тей номе.
Шаг 299. Номе номе коно на вера тей номе.
Шаг 299. Номе номе коно на вера тей номе.

Сегодняшнее воззвание вызывает силу стремлений других в восстановлении Знания, чтобы помочь тебе в этом деле. Оно ещё раз подтверждает силу того, чем ты занимаешься, и силу твоего полного включения в жизнь. Оно подтверждает истину в более широком контексте, и оно подтверждает истину с помощью слов, которые ты не употреблял в течение веков, но которые ты будешь вспоминать по мере того, как они будут откликаться в твоем уме.

Практикуй в начале каждого часа, и уделяй минутку, чтобы почувствовать действенность сегодняшнего заявления. Используй его как воззвание в начале и как благословение по окончании твоих двух более глубоких занятий. Позволь себе проникнуть в тайну твоей жизни, ведь тайна твоей жизни является источником всего смысла твоей жизни, и именно этого смысла ты ищешь сегодня.

Практика 299: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:0 |

25 октября 2018
  07:58   Шаг 298. Мавран мавран коней мавран.
Шаг 298. Мавран мавран коней мавран.
Шаг 298. Мавран мавран коней мавран.

Сегодняшнее воззвание вызывает всех тех, кто занимается Знанием вместе с тобой в Великом Сообществе, чтобы сила их участия и их великие достижения смогли расширить и углубить все твои попытки и все твои занятия, как ученика Знания. Сегодняшнее воззвание соединяет твой ум со всеми умами, которые занимаются восстановлением Знания во Вселенной, ведь ты являешься гражданином Великого Сообщества, также как гражданином твоего мира. Ты являешься частью великого начинания как в этом мире, так и вне него, ведь Бог действует везде. Таким образом, истинная Религия представляет собой восстановление Знания. Она выражается в каждом мире и в каждой культуре, и там она приобретает свой символизм и обряды, но её суть является универсальной.

В начале каждого часа повторяй сегодняшнее воззвание и, тем самым, уделяй минуту, чтобы ощущать его воздействие. Удели минуту этому, несмотря на свои внешние обстоятельства, и таким образом ты вспомнишь свой Древний Дом и потенциал Знания, который ты носишь в себе. Во время твоих более глубоких занятий повторяй воззвание и входи в храм Знания в состоянии внутреннего безмолвия и смирения. По окончании этого времени, повтори ещё раз сегодняшнее воззвание. Пусть твой ум вступает в контакт с тем, что вне пределов человеческого соучастия, ведь Знание говорит о более значимой жизни в мире и вне его пределов. И именно ощущение этой более значимой жизни ты должен теперь испытывать. Именно эту более значимую жизнь ты должен теперь принять, ибо ты – ученик Знания. Знание больше чем мир, но Знание присутствует в мире, чтобы служить ему.

Практика 298: два практических занятия по 30 минут каждое. Напоминание в начале каждого часа.

Скачайте "Шаги к Знанию" полностью тут: https://www.newmessage.org/ru/wp-content/up...dge-Final-2.pdf



| Цитата || Печать || Комментарии:2 |

Страницы: (25) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »
 
alisa


Переписка


Регистрация 18.02.2006
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Перейти
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 4,9    Голосов: 35
Календарь
сентябрь 2019
пн вт ср чт пт сб вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
Статистика
Просмотры
Сегодня: 8
Всего: 434628
Хосты
Сегодня: 5
Всего: 98075
Последний комментарий
[1] Помидоры
12.09.2019 09:45
Написал: Рамиль
[6] Морковный рай
12.09.2019 06:22
Написал: alisa
[3] Ещё и кабачки!
09.09.2019 11:48
Написал: черепашка
[5] По грибам!
19.08.2019 11:28
Написал: Бастинда
[8] Последние новости
19.07.2019 07:29
Написал: alisa
[2] Лето!
06.06.2019 11:14
Написал: Karri
[10] Весна!
05.06.2019 09:25
Написал: жека
[10]
28.04.2019 18:22
Написал: Коньюнкция
[3] С днём рождения, Том...
28.04.2019 09:50
Написал: alisa
[5] Увидела это видео с...
19.02.2019 10:05
Написал: Охо-хо-хо